С получателями социальных услуг в рамках школы здоровья была проведена беседа на тему: «Как сохранить почки здоровыми».
Хроническая болезнь почек (ХБП) представляет собой прогрессирующую потерю функции почек в течение нескольких месяцев или лет. Каждая из почек содержит около миллиона крошечных фильтров, называемых нефронами. Если нефроны повреждены, они перестают работать. Некоторое время здоровые нефроны могут взять на себя дополнительную работу. Но если повреждение продолжается, всё больше и больше нефронов отключается. После определённого момента оставшиеся нефроны не могут достаточно хорошо фильтровать кровь, чтобы поддерживать Ваше здоровье.
Получатели социальных услуг были ознакомлены с правилами, которые необходимо соблюдать, чтобы снизить риск развития заболеваний почек:
- Сохранять хорошую физическую форму.
- Регулярно измерять уровень сахара в крови.
- Контролировать своё артериальное давление.
- Употреблять здоровую пищу и следить за весом.
- Поддерживать здоровый баланс жидкости.
- НЕ курить.
- Не принимать регулярно противовоспалительные / болеутоляющие лекарства, которые продаются без рецепта.
Чтобы прожить долгие годы, сохраняя достойное качество жизни, высокую активность и работоспособность, каждый должен знать свой организм: как он устроен, что приносит ему пользу, а что — вред. Каждый должен уметь заботиться о своём здоровье и не лениться прикладывать для этого необходимые усилия. В том числе надо знать, любить и беречь свои почки.
