В повседневной жизни мы не придаем особого значения тому, как мы дышим. И напрасно! Дыхание – основа нашей жизни. Если без еды человек может прожить в среднем три недели, без воды – три дня, то без дыхания – считаные минуты. Специальные комплексы упражнений разработаны с целью улучшения биомеханики дыхания и газообмена и оказывают положительное влияние не только на легкие и бронхи, но и на весь организм человека. Гимнастика показана для людей всех возрастов, пожилым же людям рекомендуется выполнять ее на регулярной основе. Никаких специальных приспособлений для этого не нужно. Дыхательная гимнастика эффективна и в качестве профилактики, и в целях восстановления организма после перенесенных заболеваний, и просто для хорошего самочувствия и настроения, это наиболее эффективная и доступная лечебно- профилактическая мера для граждан пожилого возраста.

Для получателей социальных услуг специалистами по социальной работе регулярно проводятся занятия по дыхательной гимнастике как на свежем воздухе, так и в помещениях учреждения. Присутствующие осваивают много полезных навыков правильного дыхания, которые могут применять в повседневной жизни и оставаться здоровыми на долгие годы! От таких занятий улучшается настроение и укрепляется здоровье.

Как известно, в здоровом теле - здоровый дух!