Психологический стресс - это неотъемлемая часть нашей жизни. Причинами возникновения психологического стресса являются, например, ограничения в возможности свободного передвижения, общения, действий. Как следствие – частое возникновение конфликтных ситуаций, подавленное состояние, тревожность и неуверенность в себе. Что бы предотвратить подобные негативные явления среди получателей социальных услуг ГОАУСОН «Кандалакшский ДИПИ», на встрече клуба «Вдохновение» в рамках программы «Школа здоровья», была проведена беседа на тему «Способы психологической саморегуляции (ПСР)». В ходе беседы участники познакомились с естественными способами саморегуляции, её задачами и функциями, рассмотрели основные классы саморегуляции. В качестве подробного рассмотрения  был  предложен метод аутогенной тренировки, классическим вариантом которой является методика немецкого психиатра и психотерапевта Иоганна Генриха Шульца. Данную методику участники встречи попытались освоить и в дальнейшем будут применять на занятиях по психологической саморегуляции.