Каждое утро в Кандалакшском доме интернате для престарелых и инвалидов начинается с зарядки. Утренняя зарядка подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки, поэтому это вид активности, наиболее подходящий для наших подопечных.

Данное мероприятие провела Шакула Зоя Тимофеевна, проживающая в доме – интернате и посвятившая большую часть своей жизни занятию спортом. Зоя Тимофеевна является участником проекта «Инклюзивное волонтерство», который реализуется совместно с БФ «Старость в радость» при поддержке АО «Тендер».

Под задорную музыку наши проживающие выполняли различные физические упражнения на все группы мышц, чтобы комплексно проработать всё тело. Упражнения, входящие в комплексы утренней зарядки, очень просты, полезны и эффективны.

Время, использованное для зарядки, – это залог хорошего настроения и бодрости на весь день и крепкое здоровье на долгие годы!