Сегодняшнее занятие нейробикой было проведено в теоретическо-практическом формате. В теоретической части участники познакомились с историей возникновения мозговой гимнастики, узнали о принципах воздействия на мозг проводимых упражнений, а также сформулировали цель проводимых занятий.

В практической части были представлены и применены несложные упражнения для ежедневных тренировок, которыми участники могут пользоваться в любое удобное время, а также упражнения с использованием цветового теста Струпа, который способствует развитию навыков установки связей в отделах головного мозга и переключению между ними; и таблицами Шульте, способствующие развитию памяти.

Совместное выполнение упражнений способствовало созданию непринужденной атмосферы и позволило раскрепоститься участникам занятия.